불면증1 불면증 이거 휴가 기간이 아니었다면 큰일일 뻔 했다. 도대체 침대가 그냥 누워 있는 장소 외에는 제역할을 못하고 있으니 참. 낮에 랩에 엎드려서 한두시간을 자는 걸 합쳐도 자는 시간이 절대적으로 부족한데 이렇게 안 넘어지고 나다닐 수 있다는 것도 좀 신기하다. 아니지, 요즘 temper management가 전혀 안된다는 걸 생각하면 잠을 충분히 자지 못해서 생기는 후유증은 이미 충분히 겪고 있는 건지도 모르겠다. 불면증이 있을 때 보이는 안 좋은 습관이 있는데 술과 담배에 집착하는 거다. 잠 자는데 도움이 될까 하는 생각에 냉장고를 맥주로 채우게 되고, 잠이 안오니 짜증이 나서 담배를 피운다. 불면증의 원인은? 불면증의 원인은 신체질환, 정신질환, 심리적, 환경적 요인 등 매우 다양하다. 불면증과 관련된 신체.. 2006. 12. 26. 이전 1 다음